DOS FUENTES MAS PARA VERTE MEJOR EN TU PIEL, MAS JOVEN Y BELLA

Dormir es una estrategia fundamental para evitar los daños de la edad, ahora ya puede decir que estaba en tratamiento para la belleza cuando te hayan dormida.

Beneficios del sueño para la piel: Guía completa

• Descubre cómo el sueño favorece tu piel y luce radiante El sueño es fundamental para una piel radiante y saludable, y esto se debe a que durante el descanso nocturno, nuestro cuerpo se regenera y repara los tejidos dañados. ...
• Piel radiante al despertar:
•  Dormir para una piel radiante:
• ¿Cuántas horas dormir para rejuvenecer? ...

Dormir una media hora en la tarde es lo recomendable y los resultados será muy visible sobre todo tiene capacidad de genera el valorado colágeno y elastina es método económico y eficaz. pero hay otro método eficaz y te genera célula madre, que te ayuda crear células nuevas en tu cuerpo y sobre todo en tu piel.

AYUNO INTERMITENTE consiste en dejar consumir alimento durante 16 horas en el día y consumir   solo en 8 horas restante por ejemplo hacer un desayuno a las 7 o 8 de la mañana y una comida a la 1 o 2 de la tardes y dejar la cena asta volver a desayunar a las 7 o 8 de la mañana, en ese ejerció hace dos cosas importantes el ayuno y el dormir.

El ayuno intermitente tiene varios beneficios para la salud, incluyendo:

1. Cambia la función de hormonas, células y genes.
2. Ayuda a perder peso y grasa visceral.
3. Reduce la resistencia a la insulina, disminuyendo el riesgo de diabetes tipo 2.
4. Reduce el estrés oxidativo y la inflamación del cuerpo.
5. Puede ser beneficioso para la salud del corazón.

LA MAS IMPORTANTE la generación de las CELULAS MADRES en tu cuerpo, te invito que realice un ayuno por semana o tres veces en la semana y veras como mejora tu salud y tu piel, te quiero ver bien, te quiero ver sana.